朋友圈都被赵雅芝刷屏了！我点开视频一看差点惊掉下巴，72岁的她穿着黑色皮衣在敲架子鼓，鼓槌甩得比年轻人还带感，这真的是演白娘子的那个赵雅芝吗？

她跳扫腿舞那段，金色高开叉舞裙下面长腿一扫，转身干净利落。跳错了就NG重来，还对观众吐舌头卖萌。

我闺蜜发微信狂吼："我妈跳广场舞都没这么拼！"我姑妈在家族群转发视频配文："看看人家72岁在干嘛，你们30岁就喊老？"结果全家陷入沉默。

今年3月威海马拉松，她穿着运动服跑完5公里，成绩35分17秒。现场照片里她和儿子同框，说是姐弟都有人信。跑完步接受采访，脸不红气不喘，还分享什么"香蕉坚果能量补给法"。她儿子黄恺杰爆料，妈妈每天早餐固定燕麦粥加鸡蛋，瑜伽练了二十多年，最近居然开始撸铁。为了准备这场派对，经常排练到深夜。

派对现场来了好多港剧熟面孔。吕良伟和她重现《上海滩》的"浪奔浪流"，张智霖、米雪这些老朋友都在台下鼓掌。有个95后女孩带着妈妈和外婆来看演出，说三代人一起合唱《问情》的时候，她妈妈直接哭了。

赵雅芝在台上哽咽着说："五十年只是开始，只要你们听，我会一直唱。"这句话真的戳心窝子。现在社会上动不动就说30岁太老、40岁该安稳，可她72岁还在挑战新事物。

想起她之前分享的保养秘诀，其实特别简单，每天保证8小时睡眠，吃饭七分饱，每周运动五六天。她说不熬夜比什么护肤品都管用，心态年轻才是真正的冻龄秘诀。有网友说她是明星有专业团队，普通人学不来。但我觉得核心是自律和热爱。我们可能请不起私教，但早睡早起、适度运动总能做到吧？看看她马拉松跑得比年轻人还快，我就把外卖软件卸载了。

现场观众拍到的细节特别动人。架子鼓表演时鼓架有点挡视线，观众起哄喊"重打一遍"，她笑着真的重来。这种亲和力，可不是每个明星都有的。从1973年香港小姐出道，到《上海滩》的冯程程，《新白娘子传奇》的白素贞，每个角色都是经典。 但现在她完全颠覆了优雅形象，玩摇滚、跳热舞、跑马拉松。 这哪是七十二岁？分明是二十七岁的状态。

我同事看完视频立刻去报了健身房。她说赵雅芝的扫腿舞需要极强腰腹力量，很多年轻人都做不来。我们办公室现在流行一句话："看看赵雅芝，还有什么借口偷懒？"派对结束后，赵雅芝72岁的话题两小时阅读量破亿。有健身教练发视频分析她的扫腿舞动作，说这核心力量他很多学员都达不到。运动APP上中老年用户活跃度直接涨了40%。

其实最打动我的不是她多年轻，而是那种活力。采访里她说："年龄只是数字，当你停止奔跑时，才是真正的老去。 "现在我把这句话设成了手机屏保。我妈妈看完新闻开始每天晨跑。她说赵雅芝让她明白，老年生活不是只能带孙子跳广场舞，还可以这么精彩。这不，刚才还发来跑步打卡照片呢。

有媒体说赵雅芝这场表演是"对年龄偏见的最美反击"。确实，她让我想起家里那些才五十岁就说"老了不中用"的长辈。 其实限制我们的不是年龄，是自己设的框。

现在每次想偷懒，我就看看赵雅芝打鼓的视频。然后默默放下零食，换上跑鞋。别说，坚持一个月还真瘦了五斤。这大概就是偶像的力量吧。